De la dieta al bienestar: un cambio de paradigma

Hoy en día, como terapeuta, recibo muchas consultas en relación con la pérdida de peso. En una sociedad que propone un estereotipo de belleza ligado a la extrema delgadez, la preocupación central de los pacientes suele girar en torno a las dietas. Sin embargo, nadie consulta acerca de cómo cambiar de estilo de vida hacia uno más sano; y creo que justamente aquí radica el punto central de la discusión.

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